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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
q" J% U4 Z# h; Y7 @2 q; K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' P# i+ j5 S5 T0 H
7 f o% @2 |" l) B v2 R* q第2要诀：砂糖去唇皮
/ @4 D. D2 x2 ^- W$ I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + r1 n! n, {, E) Z& c% i) X
5 v8 W7 R; o5 ~: e. |1 s2 T第3要诀：茶包敷眼
4 h! y$ e& f) E) Y. V2 K$ t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " ^( P4 @' a, j8 S2 \2 f
0 y/ M& d+ e& D" M7 x/ Y7 ]第4要诀：颈部护理
4 n$ X S- @: K& f% d& q: ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! g; f$ ?: A6 K9 x
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 # b& o" F/ K4 T- e- k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 p8 ]2 Z/ }: a: V( x' J第6要诀：伸展运动 1 }7 F. g3 C3 p1 C6 B0 \% ~- ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 L' G9 p1 z t
6 X' y- X' r# V! K p+ m3 V% V0 ?第7要诀：别喝太多
7 G s' i8 p! O: w e: j& A# W' ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # f3 c- H8 _8 Y$ ?( j
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第8要诀：补充水分
) J, Q0 q8 t+ X. y$ m8 }. V, F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * E/ z( n* ~& [2 R
4 r3 V$ G7 i8 f9 s% Y2 T# C第9要诀：回复脚力
5 V+ s5 S0 [5 V: s C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : w- V* R/ g3 ?' k8 ^0 Y
第10要诀：早睡早起 3 d# f0 T9 z+ n5 `2 l$ Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15